越南沙壩10大必訪景點推薦！最佳旅遊季節、費用一次搞懂

北越秘境怎麼玩？越南沙壩 TOP 10 景點推薦！

越南沙壩以壯麗的自然景觀和少數民族文化聞名，是越南北部的旅遊勝地。無論是喜歡登山健行、探索人文風情，還是想悠閒地欣賞湖光山色，這裡都能滿足旅人的需求。以下介紹 10 個熱門的越南沙壩景點推薦：

1. 越南最高峰┃潘西邦峰（Fansipan）

潘西邦峰（Fansipan）海拔 3,147 公尺是越南最高峰，被譽為「印度支那屋脊」，相比它的封號，登頂的方式卻顯得親切許多，可選擇徒步或乘坐纜車登頂。徒步路線適合經驗豐富的登山者，需 2 至 3 天時間，沿途可欣賞原始森林和壯麗山景。纜車則提供快捷舒適的選擇，僅需 15 分鐘即可抵達接近山頂的位置，適合時間有限的旅客。

無論選擇哪種方式，當站在峰頂俯瞰連綿山巒與壯闊雲海，皆能感受到無與倫比的震撼與開闊感。

2. 世界最長的三線纜車｜潘西邦纜車（Fansipan Cable Car）

潘西邦峰三線纜車（Fansipan Cable Car）是世界最長的三線纜車之一，全長 6,292 公尺，可從沙壩鎮直達「印度支那屋脊」潘西邦峰。纜車旅程約 15-20 分鐘，沿途可俯瞰壯麗的山谷、梯田與雲海，纜車終點距離山頂仍有一小段階梯或可搭乘登山小火車前往，適合體力較有限的旅客。搭乘纜車不僅是欣賞壯觀自然美景的最佳方式，也讓旅客能輕鬆征服越南最高峰。

3. 沙壩必訪的最美村莊┃吉吉村／貓貓村（Cat Cat Village）

吉吉村又稱「貓貓村」，以保存良好的傳統木屋建築和獨特的民族風俗而聞名。其中，「拉妻子」習俗尤為引人注目。當一名男子愛慕某名女子時，會舉辦宴會，邀請朋友協助將女子帶回家。女子會在男子家中暫住三天，若她願意接受求婚，男子便正式迎娶她；若不願意，兩人則共飲一杯酒，隨後各自返回家中，彷彿一切從未發生過一樣。

4. 越南最高海拔的教堂┃沙壩大教堂（Holy Rosary Church）

沙壩大教堂建於1903年的法式哥德式建築，是沙壩的地標之一。整座教堂以當地石材建造，外觀莊嚴典雅，內部則簡潔樸素。每逢週末，教堂前的廣場會舉辦市集，當地少數民族身著傳統服飾，販售手工藝品和美食，呈現出濃厚的在地氛圍。

5. 法式古典車站重現┃沙壩車站（Sapa Station）

沙壩車站位於沙壩市中心，是搭乘「芒花登山列車」前往潘西邦峰的第一站（前往潘西邦峰最高點，需換乘 3 次交通工具）。

車站和沙壩最美五星級飯店—沙壩美憬閣穹頂酒店共構，設計靈感來自 1920 至 1930 年代的法式古典車站，完美重現當年的優雅氛圍。其黃色外牆搭配綠色金屬裝飾，展現華麗而獨特的印度支那風格建築，成為旅客爭相拍照打卡的景點。

6. 沙壩最美的兩個瀑布┃銀瀑布（Silver Waterfall）／愛情瀑布（Love Waterfall）

銀瀑布（Silver Waterfall）位於沙壩以西約 12 公里處，高度約 200 公尺。因為高度的關係，當瀑布從高處傾瀉而下，水流在陽光照射下便會閃爍著銀色的光芒，故得名「銀瀑布」。

距離銀瀑布不遠還有個愛情瀑布（Love Waterfall），之所以得此名，源自一段浪漫的傳說。相傳，一位仙女在此愛上了人間的牧笛少年，最終化作瀑布，象徵永恆的愛情。這動人的故事，使愛情瀑布成為情侶們爭相造訪的浪漫勝地。

7. 沙壩少數民族市集┃巴杭市場（Bac Ha Market）

巴杭市場是越南北部規模最大的少數民族市集之一，每週日開放，是當地少數民族交易和社交的重要場所。市場上販售各種農產品、手工藝品和傳統服飾，部分攤位也有提供赫蒙族和紅瑤族的刺繡服飾，可以租借來體驗與拍照。除此之外，在這裡也能試試當地的玉米酒（Rượu Ngô）和炭烤黑豬肉（Thịt Lợn Cắp Nách），從舌尖品味在地生活。

8. 充滿異國風情的市場┃老街市集（Lao Cai Market）

位於老街市的市場，靠近越南與中國邊境，這裡不僅是當地居民的採購中心，也是一個充滿異國風情的貿易市場。由於與中國貿易往來頻繁，市場內販售許多中越融合的商品，如雲南茶葉、絲綢、香料等，非常適合在這裡挑選土產與紀念品。市場內的小攤販販售地道的雞絲米線（Phở Gà）和越式煎餅（Bánh Xèo），價格便宜又美味，而雲南普洱茶與越南星巴克咖啡（Cà Phê Chồn）品質極佳，是送禮的好選擇。

9. 草藥浴聞名的山村┃桃園谷（Ta Phin Village）

桃園谷是紅瑤族（Dao Đỏ）聚居的山村，以傳統的草藥浴和手工藝品聞名，遊客可在此體驗草藥浴，放鬆身心。桃園谷同樣擁有美麗的梯田景觀，與吉吉村相比遊客更少，甚至還擁有天然石灰岩洞穴，內部有鐘乳石和奇特的岩層，可欣賞大自然奇景。

10. 猶如龍下巴的山景┃哈蒙村（Ham Rong Mountain）

哈蒙村是位於沙壩鎮附近的山丘，「哈蒙」意指「龍的下巴」，因為遠觀山脈的形狀如同一條巨龍的嘴巴而得名。如果登上最高點，可一覽沙壩鎮、雲霧繚繞的梯田和遠方的番西邦峰，是拍攝日出和日落的絕佳地點，其中有數條步道可通往不同的觀景台，如果在三月至五月之間到訪，這些步道還會有盛開的蘭花園、杜鵑花林，讓旅人一次擁有健行、賞花、俯瞰美景的旅遊體驗。

越南沙壩 Ma Tra & Ta Phin 梯田健行實記

以下是我們親身走過 Ma Tra 和 Ta Phin 梯田健行路線後的真實記錄，讓我們帶著你一起找回對生活的初心與感動。

保留足夠時間，細細品味北越的風景與人情

如果你嚮往那片被綠意擁抱的山谷、夢想走進如畫般的梯田風景，那麼北越沙壩的 Ma Tra 和 Ta Phin 兩條健行路線，絕對值得列入旅程。這裡不只是欣賞壯麗自然的好地方，更是與當地文化深度交流的起點。走入這片土地，你將在每一個轉彎處、每一段步道上，感受到生活最真實的溫度。

最迷人的梯田風光：隨手一拍都是風景

Ma Tra 與 Ta Phin 地區擁有北越最具代表性的梯田景觀，稻田隨著山勢起伏層層堆疊，隨季節更迭展現不同風貌——春天嫩綠新芽、夏季翠綠欲滴、秋天一片金黃，是攝影愛好者的天堂。健行途中，你可以自在停下腳步，靜靜欣賞腳下的稻浪，或捕捉一張張如明信片般的壯麗畫面。

最溫暖的回憶：與當地孩子的純真相遇

比風景更動人的，是健行途中那些意外又難忘的邂逅。走在蜿蜒小徑上，時常會遇見天真無邪的山區小朋友。他們或赤腳奔跑，或靦腆微笑，只需一顆糖果、一次揮手，就能拉近彼此的距離。這些短暫卻真摯的互動，往往成為旅程中最打動人心的時刻。

旅人筆記：在梯田之間重拾生活的本質

「看到孩子們在田埂間奔跑、笑聲在山谷中迴盪，真的讓我重新思考什麼才是生活的本質。」有旅人這樣分享。這些孩子沒有高科技產品，卻用一片葉子、一顆石頭創造快樂。他們的童年，簡單卻豐富，像一面鏡子，映照出我們在城市裡漸漸遺忘的生活模樣。

另一位旅人也說：「這趟旅程像是一場心靈的洗滌。」離開手機與網路的干擾，回到大自然的懷抱，讓人在靜謐中找回內在的平靜與感動。

有導遊同行，更安心也更深入

若想更全面了解當地文化，建議由專業導遊陪同。導遊不僅會帶領你走上最安全、最美的路線，還會分享少數民族的生活智慧、農作方式與這片土地的歷史背景。透過導覽，這趟健行不再只是賞景，更是一堂豐富的人文與自然課。

沙壩梯田健行貼心提醒

建議預留半天至一整天的時間，從容體驗山間風光。
穿著舒適耐走的鞋，攜帶水壺與簡單乾糧。
山區氣候多變，記得帶防曬與輕便雨具。
可準備些糖果小點心，與當地孩童自然互動。
放慢腳步，用心感受每一處風景與人情。

Ma Tra 和 Ta Phin 的健行，不只是一次身體的移動，更是一場心靈的旅行。在層層梯田中，遇見最真摯的笑容，感受土地的溫度，也許這就是旅途中最美的禮物。下次出走，不妨給自己一段與自然相伴的時光，讓心靈重新歸零，讓身體充滿正能量。

前往越南沙壩的交通方式

位於越南北部的沙壩，被譽為「越南最美的秘境」，自然不是輕易能抵達的地方。那麼要如何從河內前往沙壩呢？最常見的交通方式有臥鋪火車與臥鋪巴士，兩者各有優勢。

臥鋪火車

從河內乘坐夜間臥鋪火車，需時約 8 小時抵達老街（Lào Cai）火車站，之後再轉乘巴士或計程車約 1 小時即到達沙壩。火車票價依艙等不同，單程約 60 萬至 120 萬越南盾（約新台幣 800-1600 元）。

臥鋪火車行駛過程中晃動幅度較小，相對舒適與安全，適合習慣固定作息、希望旅程較舒適的旅客。此外，夜間火車可節省一天住宿費，對時間安排靈活的旅客來說是個不錯的選擇。

臥鋪巴士

臥鋪巴士直接從河內開往沙壩，車程約 5.5 至 6 小時，無需轉車。巴士票價約 35 萬至 60 萬越南盾（約新台幣 500-800 元），比火車便宜、可節省轉乘時間。有些巴士雖提供可平躺式座位，但相較於臥鋪火車，長途巴士在行駛過程中則較為顛簸。

越南沙壩最佳旅遊季節

沙壩屬於高山氣候，四季分明，每個季節都有不同的景色與魅力，但整體來，最佳旅遊季節為 3 月至 5 月（春季）和 9 月至 11 月（秋季）。較不建議旅遊的季節為 6 月至 8 月的雨季，道路泥濘，山區可能發生小規模山崩，影響行程；而冬季 12 月至 2 月雖然可以看到雲海，但氣溫可能降至零度以下，寒冷且潮濕。

春季（3月至5月）

氣溫宜人，平均約 15-25°C，山谷間綻放著杜鵑花、桃花等各式花卉，適合登山健行、賞花和拍攝梯田美景。這時也是哈蒙村花園最美的時期，適合賞花與遠眺番西邦峰。

秋季（9月至11月）

此時是稻田成熟的季節，沙壩的梯田景觀變成金黃色，特別壯觀，桃園谷和吉吉村的田園景色最為動人。由於天氣乾爽，適合健行、探索瀑布與造訪少數民族村莊。除此之外，這個季節的當地人正準備迎接越南新年（Tết），巴杭市場與老街市集會特別熱鬧好逛。

越南沙壩旅遊費用如何規劃？

沙壩行程建議安排至少 5 天以上，較能夠充分享受自然景觀、民族文化及當地美食。如果從台灣出發，通常先飛往河內，再搭乘臥鋪巴士或火車前往沙壩。以下將針對交通、住宿、餐飲等費用，提供行程預算的參考建議。（以1台幣 ≈ 800越南盾計算）

交通費用

機票票價：台北-河內來回機票約 5,000,000-8,000,000 VND（NT$6,250-10,000）
臥鋪巴士或火車：河內-沙壩臥鋪巴士約 300,000-500,000 VND（NT$375-625）；臥鋪火車需要轉乘約 500,000-800,000 VND（NT$625-1,000）。
當地交通：租機車每天約 150,000-250,000 VND（NT$190-315）；計程車或摩托車計程車單趟約 50,000-200,000 VND（NT$65-250）。

住宿費

背包客棧／Hostel：每晚約 450,000-900,000 VND（NT$560-1,125）
三星飯店：每晚約 500,000-1,200,000 VND（NT$625-1,500）
高級度假村／山景飯店：每晚約 1,500,000-4,000,000 VND（NT$1,875-5,000）

餐飲費

路邊攤／當地餐館：50,000-150,000 VND（NT$65-190）
中等餐廳：150,000-300,000 VND（NT$190-375）
高級餐廳：500,000 VND 以上（NT$625 以上）

除以上費用外，其他雜支還包含景點門票、伴手禮、越南當地 4G SIM 卡等費用，則依個人消費習慣斟酌預算。

越南沙壩 6 大必買伴手禮推薦

1. 手工織布與刺繡製品

沙壩的少數民族，如赫蒙族和傣族，以精美的手工織布聞名。當地織布採用天然染料，色彩鮮豔且圖案獨特，常見於圍巾、包包、桌巾等，不僅美觀，還富含民族文化特色，是極具紀念價值的伴手禮。

2. 當地手作銀飾

沙壩的銀飾以手工打造聞名，款式多樣，從耳環、手鐲到項鍊，展現少數民族的獨特風格，細緻雕刻圖騰象徵著民族傳統與吉祥寓意，是送給親友的特別禮物。

3. 草藥浴藥包

沙壩的紅瑤族以傳統草藥浴聞名，當地的藥草包由數十種天然植物配製而成，能舒緩疲勞、促進血液循環。遊客可在市集或當地浴場購買，即可自行在家享受療癒的草藥浴，帶回沙壩的養生體驗。

4. 越南阿拉比卡咖啡

沙壩海拔較高，氣候涼爽，適合種植阿拉比卡咖啡豆，這裡出產的咖啡風味醇厚、帶有果香。當地的手工咖啡豆或滴漏咖啡組合，是咖啡愛好者不可錯過的伴手禮，也能讓人在家回味越南咖啡的獨特風味。

5. 沙壩野生蜂蜜

沙壩的蜂蜜取自天然森林，無人工添加，口感濃郁且富含營養，特別適合用於沖泡茶飲或搭配當地特色食材，是當地居民愛用的天然健康產品，也很適合作為送禮佳品。

6. 乾果與傳統點心

當地市場販售各式乾果，如越南李子乾、芒果乾、腰果等，口感天然、無過多加工。有些傳統市場還能找到手工米餅或糯米糕，這些傳統點心深受當地人喜愛，很適合帶回家與親友分享沙壩的獨特滋味。

越南沙壩 5 大旅遊實用小貼士

語言與溝通

沙壩的主要語言為越南語，當地少數民族也有自己的方言。在旅遊區，如飯店、餐廳或旅遊景點，部分店家與導遊能以簡單英語溝通，但在鄉村或當地市場，英語普及率較低。建議準備基本越南語或下載翻譯 App，以便與當地人交流。

當地貨幣與支付方式

越南的官方貨幣為越南盾（VND），大部分商店和市集都以越南盾計價。雖然部分高級旅遊區或飯店接受美金（USD）支付，但找零較不方便，且匯率不如當地兌換所來的優惠。而沙壩的市集、小吃攤與鄉村地區多以現金交易，因此建議準備適量越南盾現金，特別是小額面值紙鈔。

穿著建議

沙壩地處山區，氣候涼爽，春秋季（3-5月、9-11月）適合輕便長袖與薄外套；冬季（12-2月）溫度可能降至 5°C，需攜帶保暖衣物。夏季（6-8月）雖然氣溫較高，但日夜溫差大，建議攜帶防風外套。此外，沙壩有許多山路與梯田步道，請穿防滑、舒適的登山鞋或運動鞋；而雨季（6-8月）道路較濕滑，建議攜帶雨衣或防水裝備。

文化禮儀與當地習俗

沙壩擁有多個少數民族（如赫蒙族、瑤族），參觀村莊時，建議尊重當地文化，例如：避免隨意拍攝當地居民，事先詢問是否可以拍照；與當地人交談時，避免觸碰頭部，這在越南文化中被視為不禮貌的行為。

安全與注意事項

沙壩地勢較高，氣候變化多端，建議旅客注意高山症狀，行程中保持補水與適當休息；在前往郊區健行時，建議結伴同行或跟旅行團，由專業領隊帶領，以避免迷路或發生意外。此外，儘管沙壩算是治安不錯的地區，但仍須隨時留意財物安全，並在行程出發前購買相關的旅遊保險。

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